科學(xué)應(yīng)對(duì)流感              

  科學(xué)應(yīng)對(duì)流感歷史悠久。大量史料揭示：科學(xué)應(yīng)對(duì)流感與健美關(guān)系密切的針灸、導(dǎo)引與體育都可以追溯到遠(yuǎn)古時(shí)代。

 起源于印度的具有健身、抗衰、美容功效的瑜伽術(shù)相傳已有5 000年的歷史。中醫(yī)療法早在原始社會(huì)就已產(chǎn)生。據(jù)傳說，遠(yuǎn)在4 600多年前，黃帝(軒轅氏)的大臣俞跗就在先人經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上總結(jié)了“古代八法”(貫通法、補(bǔ)氣法、揉捏法、和絡(luò)法、推蕩法、疏散法、舒暢法、叩擊法)。關(guān)于俞跗運(yùn)用治病的故事在《史記·扁鵲倉公列傳》《說苑》《韓詩外傳》等書中均有記載。筆者從多年潛心研究與實(shí)踐中感到“古代八法”中的不少手法具有很好的防治流感、康復(fù)、美容和養(yǎng)生等作用。

 遠(yuǎn)在2 000多年前，我國現(xiàn)存醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中zui早的一部總結(jié)性著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就對(duì)之道、自我保健與美容理論核心的“精、氣、神”學(xué)說作了系統(tǒng)精辟的論述。它不僅為治病奠定了理論基礎(chǔ)，也為防治流感與自身保健、美容及養(yǎng)生及保健新法的普遍應(yīng)用奠定了理論基礎(chǔ)。

 秦漢時(shí)代已成為主要治療手段之一，且有了專門的人員。常用來治療“痿厥寒熱～‘筋脈不通”肢體“麻痹不仁”，寒濕所致“肌肉堅(jiān)緊”(《素問·調(diào)經(jīng)論》)及“寒氣客于腸胃之間，膜原之下”(《素問·舉痛論》)而致疼痛等癥。當(dāng)時(shí)有關(guān)的著作已經(jīng)出現(xiàn)，如《漢書·藝文志》載有《黃帝岐伯十卷》。這可能是我國*部專著，可惜因年代久遠(yuǎn)，原著已亡佚。

 從馬王堆漢墓里出土的《導(dǎo)引圖》和竹簡書《十問》，有各種不同導(dǎo)弓1圖式，還有“以志治氣，目明耳聰，皮革有光；百脈充盈，陰乃滋生”等記載，這些都是之道、自我保健、美容與養(yǎng)生技術(shù)具有悠遠(yuǎn)歷史的佐證。此后，、自我保健、美容與養(yǎng)生技術(shù)較前更為盛行。三國時(shí)，名醫(yī)華佗倡導(dǎo)了能防病治病、健身、美容與養(yǎng)生的五禽戲。魏晉唐時(shí)期已開設(shè)有專科，有了專科醫(yī)生。晉代的葛洪在《抱樸子·內(nèi)篇·遐覽》中載有《導(dǎo)引經(jīng)十卷》，隋代巢元方等編《諸病源候論》的每卷病候之末多附有保健、美容與養(yǎng)的鍛煉方法。如后者載有“摩手掌令熱以摩面，從上下二七止，去肝氣，令面有光。又摩手令熱，令熱從體上下，名日干浴，令人勝風(fēng)寒時(shí)氣，寒熱頭痛，百病皆愈”。現(xiàn)在看來，它對(duì)自我防治流感、保健、美容與養(yǎng)生的方法、主治、效果及機(jī)制的描述仍是生動(dòng)而準(zhǔn)確的，至今對(duì)我們都很有啟發(fā)。歷史悠久。大量史料揭示：與健美關(guān)系密切的針灸、導(dǎo)引與體育都可以追溯到遠(yuǎn)古時(shí)代。

 從原理發(fā)展而來的，以發(fā)掘與發(fā)展中國古代陰型柔術(shù)手法為主體的科學(xué)合理的新型學(xué)。它具有松柔(對(duì)動(dòng)作而言)、輕巧(指手法而言)、愉悅(對(duì)感覺、環(huán)境而言)、深透(指感應(yīng)、

要求而言)的特色，能使患者在少痛、無痛甚至舒適欲眠的情況下，達(dá)到痛減病除的目的。它可用于防治疾病，也可用于健身、減肥、抗衰老、催眠、美容、益壽延年等方面。其特點(diǎn)如下。

    1．身心合一保健新法在練習(xí)時(shí)要求集中思想，排除雜念，身心合一，意氣合一，內(nèi)外合一，動(dòng)靜結(jié)合。一般先做專門的深呼吸運(yùn)動(dòng)5～7次，然后用自我保健、美容、養(yǎng)生

意識(shí)去排除一切雜念，做到心無旁慮，氣定神凝，專心配合操練動(dòng)作，以利于更好地調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)的自我健美、養(yǎng)生與防治流感的潛力。

    2．可作為綜合措施保健新法可單獨(dú)施行，也可同其他治療和美容、養(yǎng)生措施結(jié)合使用，既可提高防治流感的療效，又可減少藥物的不良反應(yīng)。

    3．自我健美  保健新法綜合了東方自身保健、美容、養(yǎng)生新法的旺盛氣血，健實(shí)臟腑，發(fā)達(dá)肌肉，澤潤皮膚，減少皺紋使機(jī)體發(fā)生內(nèi)在變化的優(yōu)點(diǎn)，使您精神煥

發(fā)、健美舒心。本保健新法就是傳授練習(xí)者自己掌握一套具有*東方風(fēng)格的有助于防治流感的新法與保健美容新法，無需他人幫助，便能實(shí)現(xiàn)自我的健美、養(yǎng)生與有益于提高流感的自我防治能力。

    4．簡便易行保健新法的練習(xí)者只要有明確的防治流感、保健、美容、養(yǎng)生要求，選定適當(dāng)?shù)木毩?xí)內(nèi)容，便可按述進(jìn)行鍛煉，無需他人幫助，也不需要其他醫(yī)療設(shè)備和藥物，便能如愿實(shí)現(xiàn)各自愿望。

    5．*保健新法能防治多種疾病(如：慢性支氣管炎、鼻炎、肩頸綜合征、感冒等)，能使練習(xí)者強(qiáng)壯并有利于提高防治流感的自我免疫力。

    6．適應(yīng)范圍廣保健新法的內(nèi)容豐富，適用范圍很廣泛。它不僅在預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中有廣闊的用武之地，且在美容醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域中亦有極其光明之應(yīng)用前景。

    7．靈活性強(qiáng)保健新法的練習(xí)者，可根據(jù)自己的健美、養(yǎng)生、防治流感和提高自我免疫力的目的，選擇有關(guān)章節(jié)訓(xùn)『練即可奏效。

8．導(dǎo)引醫(yī)學(xué)內(nèi)源性醫(yī)學(xué)是本書講述的保健新法又一突出的特色。它是中華民族的一項(xiàng)偉大發(fā)明，是中醫(yī)對(duì)人類zui偉大的貢獻(xiàn)之一。

    9．安全、無不良反應(yīng)本書講述的保健新法，只要按要求施行，就有效果。它是中醫(yī)的安全、綠色環(huán)保，無任何不良反應(yīng)和沒有致癌、致畸、致突變作用的能夠祛病、健身、益壽、美容養(yǎng)生的保健新法。